{"id":970,"date":"2015-09-02T18:30:00","date_gmt":"2015-09-02T16:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/gyaanlyon.com\/?p=970"},"modified":"2026-03-09T19:18:45","modified_gmt":"2026-03-09T17:18:45","slug":"iyengar-yoga-and-hemiplegia-by-gyaan-lyon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/iyengar-yoga-and-hemiplegia-by-gyaan-lyon\/","title":{"rendered":"Iyengar Yoga and Hemiplegia By Gyaan Lyon\u200b"},"content":{"rendered":"
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Iyengar Yoga and Hemiplegia
By
Gyaan Lyon<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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2. September 2015<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Gyaan\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Gyaan Lyon ist ein aufstrebender Tenor und leidet an einer angeborenen rechtsseitigen Hemiplegie, einer Form der Zerebralparese. Er erkl\u00e4rt, wie Iyengar-Yoga ihm hilft, gesund und stabil zu bleiben.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ich leide an einer angeborenen rechtsseitigen Hemiplegie, einer Form der Zerebralparese. Genauer gesagt sind meine rechte Hand und mein rechter Fu\u00df vollst\u00e4ndig gel\u00e4hmt und die Bewegung meiner rechten Schulter, meines rechten Arms und Beins ist eingeschr\u00e4nkt.<\/p>

Der Umgang mit den Schmerzen aufgrund der neuromuskul\u00e4ren Spastik ist einer der belastendsten Aspekte meiner Behinderung im Alltag. Verschiedene physiotherapeutische Behandlungen seit meiner Kindheit waren wirkungslos und sehr schmerzhaft und brachten kaum Linderung.<\/p>

Im Februar 2012, w\u00e4hrend ich in London ein Universit\u00e4tsstudium absolvierte, wurden die Spastik und die daraus resultierenden Schmerzen so stark, dass es sich anf\u00fchlte, als w\u00fcrde jede einzelne Zelle meiner rechten K\u00f6rperseite von innen erw\u00fcrgt. Ein Jahr zuvor hatte ich mir beim Barfu\u00dflaufen zu Hause wiederholt den rechten Kn\u00f6chel verstaucht, was die Situation noch verschlimmerte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Schmerzlinderung durch Yoga-Praxis<\/strong><\/p>

Durch eine Reihe von Ereignissen begann ich zu dieser Zeit, Hatha-Yoga-Kurse in einem \u00f6rtlichen Fitnessstudio zu besuchen. Ich bemerkte die Erleichterung, die es mir verschaffte, einige Asanas so gut wie m\u00f6glich mit meinen begrenzten F\u00e4higkeiten auszuf\u00fchren, und begann in den Weihnachtsferien mit meiner Mutter zu \u00fcben, die seit 2003 Iyengar-Yoga praktiziert. Nach und nach f\u00fchrte sie mich in die Iyengar-Methode ein. Schnell gefielen mir die Pr\u00e4zision der Anweisungen und der Fokus auf die Ausrichtung innerhalb der Asanas sowie die Verwendung von Hilfsmitteln, die meine Spastik deutlich linderten.<\/p>

Unterst\u00fctzte Asanas erkunden<\/strong><\/p>

Das \u00dcben war nicht einfach. Mit meinem schlechten Gleichgewicht, den Muskelverspannungen und dem schlechten r\u00e4umlichen Vorstellungsverm\u00f6gen war es aufgrund meiner Hemianopsie auf dem rechten Auge sogar schwierig, mich auf der Matte zu zentrieren. Wir hatten das Gl\u00fcck, die Hilfe einer Lehrerin meiner Mutter in Anspruch nehmen zu k\u00f6nnen.\u00a0Annie Ciekanski<\/a>, der die Palette der unterst\u00fctzten Asanas, die wir erkundet haben, erheblich erweitert hat.<\/p>

Annie, die \u00fcber zwei Jahrzehnte damit verbrachte, in Pune Medizin- und Allgemeinunterricht zu geben, brachte mich auch auf den Lehrstuhl Salamba Sarvangasana <\/span><\/i>sehr zu unserem Erstaunen.<\/p>

Ab April 2013 besuchte ich regelm\u00e4\u00dfig Anf\u00e4ngerkurse bei Iyengar Yoga London. W\u00e4hrend gelegentlicher Besuche der F\u00f6rderkurse entwickelten Korinna Pilafidis-Williams und Judy Smith einen Kern an wichtigen Hilfsmitteln, der es mir erm\u00f6glichte, den regul\u00e4ren Anf\u00e4ngerkursen mit maximaler Asana-Ausrichtung und minimalen St\u00f6rungen selbstst\u00e4ndig zu folgen. Dies war nicht einfach, sondern entwickelte sich im Laufe der Zeit mit meiner Praxis.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Ich leide an einer angeborenen rechtsseitigen Hemiplegie, einer Form der Zerebralparese. Genauer gesagt sind meine rechte Hand und mein rechter Fu\u00df vollst\u00e4ndig gel\u00e4hmt und die Bewegung meiner rechten Schulter, meines rechten Arms und Beins ist eingeschr\u00e4nkt.<\/p>

Der Umgang mit den Schmerzen aufgrund der neuromuskul\u00e4ren Spastik ist einer der belastendsten Aspekte meiner Behinderung im Alltag. Verschiedene physiotherapeutische Behandlungen seit meiner Kindheit waren wirkungslos und sehr schmerzhaft und brachten kaum Linderung.<\/p>

Im Februar 2012, w\u00e4hrend ich in London ein Universit\u00e4tsstudium absolvierte, wurden die Spastik und die daraus resultierenden Schmerzen so stark, dass es sich anf\u00fchlte, als w\u00fcrde jede einzelne Zelle meiner rechten K\u00f6rperseite von innen erw\u00fcrgt. Ein Jahr zuvor hatte ich mir beim Barfu\u00dflaufen zu Hause wiederholt den rechten Kn\u00f6chel verstaucht, was die Situation noch verschlimmerte.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Wissen aufbauen<\/b><\/p>

Die zahlreichen Anregungen verschiedener Lehrer w\u00e4hrend des regul\u00e4ren Unterrichts bei Iyengar Yoga London und die t\u00e4gliche Praxis zu Hause oder im Unterricht seit Oktober 2013 haben den Prozess beschleunigt und gleichzeitig mein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Ausrichtung und Abfolge der Asanas vertieft. Es war sehr bereichernd, trotz meiner Einschr\u00e4nkungen selbstst\u00e4ndig im Unterricht zu \u00fcben und mit den entsprechenden Hilfsmitteln 85\u201395 Asana-Sequenzen in kurzer Zeit durchf\u00fchren zu k\u00f6nnen. Ich habe au\u00dferdem viele alternative unterst\u00fctzte Asanas erlernt, die ich ausf\u00fchren kann, wenn ich dem Unterricht nicht folgen kann.<\/p>

Ein Medizinkurs mit Geetaji:<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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Meine erste Sirsasana<\/b>
Unter den modifizierten Asanas, die ich praktiziere, stechen einige Favoriten hervor. Um Stuhl\u00fcbungen selbstst\u00e4ndig durchzuf\u00fchren Salamba <\/i>Sarvangasana <\/span><\/i>und vor kurzem, dank Penny Chaplin, Hocker Ardha Halasana <\/i>sind zwei Asanas, von denen ich jahrelang nicht erwartet hatte, dass ich sie jemals alleine ausf\u00fchren k\u00f6nnte. Rope Salamba Sirsasana war auch eine Asana, von der ich nie erwartet h\u00e4tte, sie jemals zu erleben. Aber Annie fand einen Weg, wie ich sie mit Hilfe bei meinem ersten Iyengar-Yoga-Retreat mit ihr in Frankreich im August 2014 ausf\u00fchren konnte; und seitdem kann ich diese Asana regelm\u00e4\u00dfig mit Hilfe von Iyengar Yoga London \u00fcben.<\/p>\n

Meine Motivationen f\u00fcr die Fortsetzung der Praxis sind vielf\u00e4ltig: Linderung der Spastik, eine bessere K\u00f6rperhaltung, mehr Energie, Kraft und Ausdauer, Ruhe und ein verbessertes K\u00f6rperbewusstsein sind wichtige Anreize. Mein Fu\u00df wird au\u00dferdem weniger eingezogen und flacher, was meinem Orthop\u00e4dietechniker erm\u00f6glicht, mit der Herstellung leichterer und weniger volumin\u00f6ser Kn\u00f6chel-Fu\u00df-Orthesen zu experimentieren.<\/p>\n

Die bevorstehende Reise<\/b><\/p>\n

Ich bin davon \u00fcberzeugt, dass mein Engagement f\u00fcr t\u00e4gliches \u00dcben, regelm\u00e4\u00dfige Teilnahme am Unterricht und mehrere Unterrichtsbl\u00f6cke Tomatis Audio Psycho-Phonologie Therapie<\/a><\/b> <\/a>Die Erfahrungen der letzten Jahre sind die treibenden Kr\u00e4fte hinter den schnellen Fortschritten, die ich in den verschiedenen unterst\u00fctzten Asanas mache. Nachdem ich als Kind in Frankreich mehrere Tomatis-Therapiebl\u00f6cke gemacht habe, um meine Lernschwierigkeiten in der Schule zu beheben und in letzter Zeit auch um meine Stimmbildung zu verbessern,\u2019m convinced that it has also contributed to improving my yoga practice. It was during the course of a Tomatis block in October 2013 that I did my first autonomous chair Salamba Sarvangasana at Iyengar Yoga London, which in turn was a key motivation for starting my daily practice <\/span><\/span>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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MEHR LESEN<\/a><\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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Der Umgang mit den Schmerzen aufgrund der neuromuskul\u00e4ren Spastik ist einer der belastendsten Aspekte meiner Behinderung im Alltag. Verschiedene physiotherapeutische Behandlungen seit meiner Kindheit waren wirkungslos und sehr schmerzhaft und brachten kaum Linderung.<\/p>\n

Im Februar 2012, w\u00e4hrend ich in London ein Universit\u00e4tsstudium absolvierte, wurden die Spastik und die daraus resultierenden Schmerzen so stark, dass es sich anf\u00fchlte, als w\u00fcrde jede einzelne Zelle meiner rechten K\u00f6rperseite von innen erw\u00fcrgt. Ein Jahr zuvor hatte ich mir beim Barfu\u00dflaufen zu Hause wiederholt den rechten Kn\u00f6chel verstaucht, was die Situation noch verschlimmerte.<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":972,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"give_campaign_id":0,"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[17],"class_list":["post-970","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-press","tag-press"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=970"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/970\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/972"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=970"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=970"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gyaanlyon.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=970"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}